哈希牛牛源码（www.hx198.vip）:新冠感染后的心肺康复——让身体“发动机”健康运转

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今年1月8日我国正式对新冠病毒感染实施“乙类乙管”，工作重心从“防感染”到“保健康、防重症”。近段时间，随着新冠感染人数的增加，各医院急诊、呼吸科门诊的就诊人数急剧增多。目前不少新冠感染者核酸或抗原已检测为阴性，但仍有咳嗽、呼吸不畅、乏力等症状，甚至年轻没有基础病的感染者，也表现出易气短、气促等现象。

01 感染新冠后心肺功能的损伤

新冠病毒恢复期主要会出现气促、咳嗽、心慌、胸闷等呼吸系统和心血管系统疾病症状。

近期，感染过新冠的李女士表示，自己已经感染新冠近2周了，核酸已经转阴，每天还是会轻微咳嗽，有时会觉得呼吸困难，尤其是在活动后会出现短暂胸闷、心悸的症状。

出现上述症状的原因，是因为新冠病毒除了攻击人的上呼吸道外，还会累及全身多个器官，在感染4周后，仍会对心脏、肺部、消化道等产生一定的影响和功能损害[1]。①心脏损伤。新冠病毒感染后的28天内，心肌炎事件的发生率增加，心肌损伤在新冠感染急性期后可持续存在长达6个月。②肺部损伤。新冠病毒感染康复期肺功能存在持续受损，导致肺通气、换气功能下降，更有少数患者并发肺栓塞。有研究指出，在新冠感染轻症患者中，1/3患者在诊断后34天左右出现肺弥散功能受损，1/5患者有限制性肺通气功能损害。

02 心脏和肺——“人体的发动机”

心脏和肺是维持人体生命的重要器官，相当于人体的发动机，心肺功能与身体健康程度密切相关，可以被定义为将氧气从大气中输送到骨骼肌，然后用于身体运动的综合能力。心肺功能差，会出现血氧供给不足，可能会有头晕、乏力、呼吸不畅、胸闷、心悸等表现，可能将造成短期或较长期运动能力下降。而心肺康复是改善心肺功能，提高活动能力和生活质量的重要手段。进行科学有效的心肺康复训练可以帮助恢复机体功能，改善循环系统和呼吸系统功能，挣脱“长新冠”不适症状的折磨，尽快改善自身状态。

03 新冠后如何进行心肺康复？

1、症状缓解 ①呼吸急促管理 可尝试俯卧位通气，可以使原来塌陷的肺泡重新打开，增加氧合指数，从而改善患者的缺氧状态。低血氧症、高碳酸血症、右心功能也随着通换气功能的恢复也逐渐改善，且因重力作用，痰液也更容易咳出来。更多缓解呼吸急促的方法可搜索